허리통증

안녕하세요 ^^

요가뱅크를 만나게 되어 정말 반갑습니다
몇개월전부터 허리통증이(다치지도 않았는데...) 심해 침을 맞으러 다니다가,
침에만 의존할것이 아니라 요가를 병행하면 더 좋지 않을까 하는 생각에
여기저기 인터넷을 찾다가 요가뱅크 사이트가 제일 괜찮은것 같아 가입한 후,
한달 가량은 샘플동영상만 보고 허리에 무리가 가지않는 범위내에서 따라하다가
vip전체학과를 신청하게되었지요
처음에는 효과가 있는지도 잘 모르겠고 어떤 날은 요가 후 통증이 더 심해지는것 같아
걱정도 됐었지요 그래도 꾸준히 하다보니 몸도 가벼워지고 허리통증도 점점 좋아지고
있는것 같아요 그래서 지금은 침 맞으러 안다니고 있어요
아직 허리통증이 완전히 낫지는 않았지만  요가를 꾸준히 하다보면 나을수 있다는 희망이 생깁니다

김진숙 강사님 강의가 너무 좋네요  호흡 따라하기도 좋고 무리하지 않도록  설명을 잘 해 주시네요 요가뱅크 회원님들 모두모두 건강하세요 ^^

감사합니다