임신4개월 임산부 요가 첫 강의

백화점 문화센터, 요가센터 여러군데의 임산부 요가 강의를 서베이하고
매일 요가를 꾸준히 하고 싶은 마음에 시작하게된 임산부 요가강의.
우선 매일 요가를 30분씩 꾸준히 할 수 있다는 점이 좋았고
오늘 첫 강의를 들어보니 편안하고 쉬운 기본 동작부터 시작하셔서
선생님이 옆에 계시지 않아도 혼자서 무리하지 않고 따라 할 수 있어서 좋았습니다.
꾸준히 하루하루 해나가다보면 무난하게 출산도 할 수 있으리라 생각합니다.
임산부의 몸을 유연하게 만들어주는 시간
배속 아이와 교감을 나눌 수 있는 시간
일상생활속에서의 자세 등 다양한 동작을 통한 알찬 시간이어서
임신기간 내내 도움이 많이 될 것 같습니다.
좋은 강의 감사합니다.