직장맘에게 딱이에요~

직장을 다녀서 이것저것 할 시간이 없다는 핑계로
운동도 소홀히 했는데. 이번에 옮긴 산부인과에서 요가는
꼭 하라고 하시더라구요~그래서 알아보던 찰나
요가 뱅크를 알게 되었는데요.

저같은 직장맘에게 정말 딱이네요.
전 몸도 뻣뻣해서 요가는 할 엄두도 못냈었는데
임산부요가는 따라하기 쉽구 특히 호흡에 집중을 해서
명상도 되고 너무 좋은거 같아요.
오늘 이틀째인데 오전에 근육이 살짝 땡기더라구요
강도있는 동작을 하지도 않았는데 그동안 운동을 얼마나 안했으면...ㅋㅋㅋ
앞으로 3개월 열심히 해볼라구요~자연분만 아자!!