몸이 유연해지니까 덜 피곤하네요

작년 요가원에 4개월정도 다니다가 시간이 안되서 그만두고,
계속 다시 다녀야지 하다가..
시간이 어느덧...;;

공부를 하고 있는데,
요즘 너무 피곤하더라구요..
몸도 안좋아지고..
그래서 공부하는 시간을 줄이더라도 운동을 하는게
결국은 공부하는 시간을 늘일 수 있는 방법일 거 같다는 생각이 들어서,
새벽시간을 택해서 요가를 시작하게 됐어요^ ^

6시에 일어나 6시 30분부터 요가를 시작하는데요.
일어난지 적어도 30분 후에 시작해야 한다더라구요.
아니면 몸이 너무 굳어있어서 근육을 손상시킬 수 도 있다고;
그래서^ ^;

암튼 그러고 나서 공부시작하면,
몸도 개운하고,
덜피곤하고,
집중도 잘 되고
오히려 공부하는 시간을 벌게 된거 같아요!

시험까지 요가와 함께 화이팅하려구요!!

김진숙 선생님좋아요 ㅋㅋ