하루의마무리를 요가로 했습니다
요즘 골반과 어깨쪽이 너무 뻐근해서 계속 반복해야할꺼같아요
하루 한다고 될일이 아프네요 내몸에 자극이 되는 부분이 많이 아팠지만
그래도 꾹 참고 열심히 하니 마지막에는 시원한 느낌이 오네요
그리고 복식호흡이 이젠 일상에서 자연스레 되네요
여러분들도 즐거운 건강요가하세요 ㅎㅎ
내일은 또 어떤 요가할지 매일매일 기대가 됩니다
요즘 골반과 어깨쪽이 너무 뻐근해서 계속 반복해야할꺼같아요
하루 한다고 될일이 아프네요 내몸에 자극이 되는 부분이 많이 아팠지만
그래도 꾹 참고 열심히 하니 마지막에는 시원한 느낌이 오네요
그리고 복식호흡이 이젠 일상에서 자연스레 되네요
여러분들도 즐거운 건강요가하세요 ㅎㅎ
내일은 또 어떤 요가할지 매일매일 기대가 됩니다