운동을 좋아하는 편인데 스트레칭을 자주 안해줘서 그런지~
유연성이 많이 떨어져서
요가를 신청하게 되었네요^^
다이어트 요가라고는 하지만~
유연성키우는데 좋은것 같아요~ (아직처음이라 그런가!?)ㅋㅋ
집에서 혼자하는 요가지만
강사분께서 차분하게 잘 따라올수 있도록 지도해 주셔서 큰 어려움 없이 하고 있어요~ ㅋ
몸이 가벼워지고 허리가 곧아지는 기분이 들어요^^
1달동안 빠지지 않고 열심히 해서!!
꼭 효과를 보도록 하려고요^^
유연성이 많이 떨어져서
요가를 신청하게 되었네요^^
다이어트 요가라고는 하지만~
유연성키우는데 좋은것 같아요~ (아직처음이라 그런가!?)ㅋㅋ
집에서 혼자하는 요가지만
강사분께서 차분하게 잘 따라올수 있도록 지도해 주셔서 큰 어려움 없이 하고 있어요~ ㅋ
몸이 가벼워지고 허리가 곧아지는 기분이 들어요^^
1달동안 빠지지 않고 열심히 해서!!
꼭 효과를 보도록 하려고요^^