이제 37주에 접어들었습니다. 4개월부터 꾸준히 주1회 요가를 하다가 막달이 되면서 학원에서 수강하기가 어려워 인터넷수업을 듣고 있습니다. 제가 원래 몸이 유연성이 많이 떨어졌는데 요가를 하면서 확실히 변화를 느낍니다. 특히 예전에 정말 힘들었던 비둘기자세사 박쥐자세는 하면 할수록 느는거 같습니다.
병원에서도 임산부 요가를 계속 꾸준히 하면 순산에 도움이 된다고 추천해주시니 믿고 따라하고 있습니다. 앞으로 출산까지 3주 남았는데 주4회정도 계속해주면 많은 도움이 되리라 기대가 큽니다.]
요가원에 방문하기 힘든 임산부 여러분, 요가뱅크 임산부동영상 강의 강추합니다!!
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