허리아픈곳에도 좋네요

애기 낳을때 진통을 허리로 해서 허리가 아팠는데 오랜만에 다시 요가를 하니 허리가 좀 맛사지 받은 느낌이네요..좀 있다 뜨거운물로 샤워해야겠어요..
임신중에도 임산부 요가도 하고..산후요가도 했는데..이젠 다이어트 요가 열심히 해서 남은 몸무게 건강히 빼야겠어요..
애기보느라 바빠서 거의 못들어오는데..이젠 허리 아파서라도 하루 한번 노력해야겠어요..
동영상으로 하면 어느덧 금방 시간이 지나가네요