요가뱅크를 알고 1년이 지난지금.....

요가뱅크를 알고 요가를 시작한지가 벌써 1년하고 1달이 됐네요~
처음엔 허리가 좀 안좋아 천천히 허리 근력을 키워야겠다는 마음으로
요가를  시작하게 되었습니다.
매일 매일 혼자서 집에서 빠지지 않고 한다는게 처음엔 좀 힘들고 자세가
바른지 어떤지 잘 몰라 아이들에게 동영상과 제 자세가 바른지 늘 물어보고
그랬는데  3개월여가 지난후부터는 매일 요가를 하는게 버릇이 되어 요가를
하려고 정해놓은 시간이 되면 컴퓨터를 쓰던 아이들도 얼른 엄마에게 자리를
양보하곤 하더군요~
그렇게 만 1년이 지난 지금 제 몸상태는 허리근력이 많이 좋아졌는지 1년동안
한번도 한의원을 가지 않고 건강하게 지내고 있습니다.
물론 작년겨울에 입었던 옷들도 많이 싸이즈가 넉넉해져 기분좋게 옷을 꺼내입고
있구요~ 사람들도 많이 슬림해졌다고 알아봐주시구요~ 전 건강과 예쁜몸을 동시에
얻을수 있는 요가뱅크가 참 좋습니다.~