출산하고 한달이 약간 안되었어요...
몸도 무겁고 뻣뻣하고 여기 저기 요가 검색하다 요가뱅크 보고 산후 요가 샘플
동영상 을 3일정도 해보구 이거다 싶어 등록 했지요..
시작 한지 얼마 안됐어도 몸이 개운하고 시원한 느낌.....
세째아이 라 시간내는게 힘들지만 열심히 하려구요...^^
이번 엔 산후 붓기도 완전히 빼고 아이 돌보기로 인한 스트레스까지 요가 를 하면서
여유를 찿아볼까합니다.
6개월후의 모습을 기대하며 열심히 수련해야죠...
몸도 무겁고 뻣뻣하고 여기 저기 요가 검색하다 요가뱅크 보고 산후 요가 샘플
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세째아이 라 시간내는게 힘들지만 열심히 하려구요...^^
이번 엔 산후 붓기도 완전히 빼고 아이 돌보기로 인한 스트레스까지 요가 를 하면서
여유를 찿아볼까합니다.
6개월후의 모습을 기대하며 열심히 수련해야죠...