아이를 낳은지 두달
아이 낳는거보다 기르는게 더 힘들다고 매일 안아주고 수유하고 아이를 보다보면
한번도 써본적없는 근육까지도 총동원되는지 매일매일 몸이 너무 아프더라구요
산후조리를 아무리 잘한다고 해도 결국 아이를 보다보면 내 몸을 아낄수가 없더군요
그래서 밤에 한시간이라도 몸은 좀 이완하고 편안하게 해주고자 집에서 할수 있는 요가를 찾던중
너무나도 반갑게도 "산후요가"란 제목으로 강의가 있길래 수강한 결과
한결 몸이 가뿐해지고 부드러워지는게 느껴져서 대만족입니다.
특히나 어깨 목 팔 허리 이런데가 정말 아팠는데 한결 부드러워지는게 느껴집니다.
아이 낳고 집에서 하루종일 아이와 씨름하느라 몸을 돌볼 겨를이 없을때
밤에 아이가 잠든후 한시간씩이라도 요가를 하며 몸을 풀어보세요~~~ 강추합니다!!!
아이 낳는거보다 기르는게 더 힘들다고 매일 안아주고 수유하고 아이를 보다보면
한번도 써본적없는 근육까지도 총동원되는지 매일매일 몸이 너무 아프더라구요
산후조리를 아무리 잘한다고 해도 결국 아이를 보다보면 내 몸을 아낄수가 없더군요
그래서 밤에 한시간이라도 몸은 좀 이완하고 편안하게 해주고자 집에서 할수 있는 요가를 찾던중
너무나도 반갑게도 "산후요가"란 제목으로 강의가 있길래 수강한 결과
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특히나 어깨 목 팔 허리 이런데가 정말 아팠는데 한결 부드러워지는게 느껴집니다.
아이 낳고 집에서 하루종일 아이와 씨름하느라 몸을 돌볼 겨를이 없을때
밤에 아이가 잠든후 한시간씩이라도 요가를 하며 몸을 풀어보세요~~~ 강추합니다!!!