등 경각골과 허리 쑤심이 심했습니다.
밤수유중 누워서 아이에게 모유 수유를 하다가 눈물이 찔끔 날 떄도 있었죠.
산후요가를 하면서 시원함을 느끼고 온 몸의 뼈들과 근육들이 제 자리를 찾아가는 것 같습니다.
꾸준히 해서 다시 예전의 몸매를 되찾고 몸도 마음도 안정을 찾았으면 좋겠습니다.
모유수유에 신경쓰느라 늘어난 몸무게도 자연스럽게 건강하게 빠지기를.
산후요가 끝나면 다이어트 요가로 진입할 예정입니다. ㅎㅎ
밤수유중 누워서 아이에게 모유 수유를 하다가 눈물이 찔끔 날 떄도 있었죠.
산후요가를 하면서 시원함을 느끼고 온 몸의 뼈들과 근육들이 제 자리를 찾아가는 것 같습니다.
꾸준히 해서 다시 예전의 몸매를 되찾고 몸도 마음도 안정을 찾았으면 좋겠습니다.
모유수유에 신경쓰느라 늘어난 몸무게도 자연스럽게 건강하게 빠지기를.
산후요가 끝나면 다이어트 요가로 진입할 예정입니다. ㅎㅎ