임신했다는 이유로 운동을 게을리 했더니 그동안 뭉쳐있던 근육이 단단하게 굳은 느낌이었습니다.
임산부 요가 신청하고 한다한다 해놓구 오늘아침에서야 하게 됐습니다..
요가하는 한시간 내내 몸의 근육이 이완되는 느낌과
내 몸이 길게 스트레칭 되는 느낌이 너무 좋았습니다..
대략 한시간정도 하는데 호흡하는것과 간단하 동작배웠는데
힘도 많이 들지않고 동작도 어렵지 않아 너무 좋았습니다..
그리고 강사의 목소리도 차분하게 들렸고 동작하나하나 쉽게 설명도 잘 해줬던거 같습니다
잔잔하게 들리는 음악도 들떠있던 기분을 차분하게 가라 않히는거 같았습니다...
앞으로 열심히 해야할거 같습니다...
우리아가도 엄마 운동열심히 하라고 배뭉침도 없이 얌점히 있는거 같았습니다.
임산부 요가 신청하고 한다한다 해놓구 오늘아침에서야 하게 됐습니다..
요가하는 한시간 내내 몸의 근육이 이완되는 느낌과
내 몸이 길게 스트레칭 되는 느낌이 너무 좋았습니다..
대략 한시간정도 하는데 호흡하는것과 간단하 동작배웠는데
힘도 많이 들지않고 동작도 어렵지 않아 너무 좋았습니다..
그리고 강사의 목소리도 차분하게 들렸고 동작하나하나 쉽게 설명도 잘 해줬던거 같습니다
잔잔하게 들리는 음악도 들떠있던 기분을 차분하게 가라 않히는거 같았습니다...
앞으로 열심히 해야할거 같습니다...
우리아가도 엄마 운동열심히 하라고 배뭉침도 없이 얌점히 있는거 같았습니다.