내 몸이 날로 새로워져요

2년 넘게 육아에 시달리면서 몸과 마음은 지칠대로 지쳐있었습니다. 이제는 안되겠다 싶어 명상과 스트레칭 효과가 있는 운동을 해야겠다고 결심하던 중 우연히 요가뱅크를 알게되었습니다.
샘플 강의를 한시간여 동안 따라하면서 이거다 싶었습니다.
등록하고 요가 시작한지 이제 일주일이 지났습니다. 아기 어린이집 보내면서 시간이 조금 여유가 생겨 맨 처음 하게 되는 것이 요가뱅크 열어 요가하기 입니다.
아이가 조금 더 크면 함께 요가뱅크학원에 직접 다녀보고 싶은 마음까지 드는군요.
오늘도 30여분 따라하고 나니 온몸에 열기와 시원함이 느껴집니다.
좋은 강의 정말 감사드려요.^^