겨울에 하기 더 좋은 운동^^

임신중에도 운동을 하면 태아나 산모에게 좋다고 들었는데,, 이번겨울이 많이 추운 편이잖아요

그래서 밖에 나가서 운동도 못하고 있었는데 어머님께서 요가를 추천해 주셔서 처음 하게 되었어요.

저의 지역이 임산부요가만 따로 가르치는 곳이 잘 없어서 요가 뱅크를 알게돼서 가입하게 되었는데,

예상외로 재밌기도 하고 운동효과도 커서 잘 등록했다는 생각이 드네요~~^^

15일 정도 했는데 게으름 안피우고 거의 매일 했더니 몸이 좋아 지는 것 같아요~~

8개월이라 몸이 조금 불편하지만 요가 하고 나면 개운한 느낌이 들고 몸도 가벼워지는 것 같아요^^

앞으로도 꾸준히 할 생각입니다.

정말 임산부한테는 요가가 제격인 것 같아요~~

움직임이 크지않고 실내에서도 혼자 할 수 있어서 좋은것 같아요^^

그럼 다들 열심히들 하시길...