산후요가 좋아요^^

임신 때 임산부요가를 일주일에 한번씩 문화센터 가서 했었는데 도움이 되는 것 같엤습니다
하지만 일주일에 한 번 이라 아쉬운 점이 많이 있었는데
산후조리 하면서 요가뱅크를 알게 되서 집에서 기초반으로 산후조리도 하며 매일매일 하고 있습니다
내용도 알차고 집에서 아가가 잘 때 할 수 있어서 좋습니다
출산 후 몸이 많이 틀어져 있고, 경직되있고, 관절도 많이 안좋았는데  
조금씩 조금씩 좋아진다는 기분이 듭니다
릴렉스 릴렉스~~~~
쉬운 동작이라고 얏보면 안됨!!!요가하고 나면 몸이 개운해 져요^^