저의 지친 하루를 편안하게 마무리해주는 요가시간 ^ ^

직장생활을 하느라 시간을 줄이기 위해
학원강의 대신에 비디오테잎을 통한 요가를 해보려 여러 번 시도했었습니다.
하지만 비디오에서는 가장 기초적인 부분부터 시작해서 끝까지 늘 반복해야 하기 때문에
쉽게 지루해지고 좀 더 다양하고 어려운 고난도의 요가를 배우기가 힘들었습니다.
지금 이 요가강의를 신청하며 처음에는 반신반의 했었지만
학원과 똑같은 강의진행에 현장감이 있어 좋고
집에서 제가 원하는 시간에 편하게 할 수 있다는 점에서 만족합니다 ^^
특히 직장여성들에게 추천하고 싶습니다.
하루가 끝나고 집에 와서 요가를 하면 무엇보다 몸의 긴장도 풀리고 스트레칭으로 건강과 바른 자세를 유지하게 됩니다.