산후요가 정말 도움됩니다.

요가는 처음이라 아직 따라하기 힘들지만
요가를 하고 나면 마음도 차분해지고,
몸도 정말 개운해집니다.

출산 5주차부터 샘플강의 몇번보고 따라하다가
수강신청했습니다..

이 사이트 진작 알았더라면 임신부 요가도 했으면 도움되었을텐데
지나고보니 아쉽네요..
직장맘인데 대부분 요가강좌가 평일 낮시간이라 생각도 못했었거등요..

날씨 추워서 집에서만 지내는데
이렇게 좋은 요가 프로그램 있는 사이트를 알게되서
집에서도 혼자 요가를 즐길수 있다는 게 편하고 좋아요~~^^

이른 아침 요가로 하루를 시작하면
기분이 차분하게 정돈되고
육아로 지친 근육들을 풀어주니 정말 개운해집니다..
주변 지인들에게도 소개하고 싶어집니다...

지금 산후요가 기초반 1개월 수강중인데,
끝나면 다이어트반 수강해서
요가로 탄력있는 몸매도 만들고 살도 빼려구요~~^^