날도 아직 춥고 운동은 시작해야하고~
요가가 출산에 많은 도움이 된다해서~ 여기저기 알아보던 와중에 요가 뱅크를 접하게 되었습니다.
강의도 매우 편안하고 집에서 혼자 따라하기 좋게 구성되어 있네요.
집에서 적어도 2일엔 한번씩 하고 있습니다.
크게 부담도 되지 않고 하고 나면 몸이 가벼워지는 느낌입니다~
꾸준히하면 나중에 출산시에도 많은 도움이 될꺼같습니다.
출산후에도 요가 뱅크 통해서 몸매 관리를 하려고 합니다 ^^
좋은 강의 계속 부탁드려요~^^
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