요가가 골반 틀어진데 좋다고 하네요

요가가 벌어진 골반 조여주고 교정하는데 효과가 있대요.
골반이 틀어지면 척추에도 무리가 온다는데...
이틀했는데 몸이 시원하고 가쁜해진것 같기도 하고 혈액순환도
잘 되는것 같아요. 요가를 처음이라 지루할줄 알았는데
재밋고 따라하다보니 시간도 빨리 가네요.그리구 강사님이 차근차근 알아듣기
쉽게 잘 가르켜주네요 .열심히 하면 효과 짱 일것같아요. 꾸준히 해야됬겠어요.