첫째를 임신했을 때 산부인과에 요가 프로그램이 있어서
처음으로 요가를 접하게 되었습니다.
그런데 생각보다 운동이 많이 되더군요....
다른 스트레칭에 비해 호흡이 더 강조되면서
동작 또한 출산에 도움이 되는 쪽으로 골라서 해서 그런지
첫아이를 7시간만에 순풍 낳았습니다.
지금은 여러 주위 환경 때문에 요가원에 가기가 힘들어서
이리저리 알아보다가 요가뱅크를 선택하게 되었는데...
강의 커리큘럼이 저의 기대를 충족시켜주네요....
다른수업과 비교를 하자면,,,
DVD요가는 똑같은 내용만 반복이 되니 지겹고,
타 사이트의 동영상수업은 자세를 하나하나 할때마다 클릭을 해야 하니
귀찮을 뿐더러 초보자들은 어떤 동작을 해야할지 조차 판단하기 어렵겠더라구요...
하지만 요가뱅크는 학원에서 수업 받는 것과 똑같은 커리큘럼이라서
1.따라서 하기만 하면 되니 편하고,,,
2.원하는 시간에 할 수 있어 결석도 줄어들고....
3.부끄러운 얘기지만 임산부들은 배가불러서 요가를 하다보면
가스배출이 조정이 안될 때가 한번씩 있는데...^^:
그 것또한 자유로워서 정말 좋은 것 같아요
처음으로 요가를 접하게 되었습니다.
그런데 생각보다 운동이 많이 되더군요....
다른 스트레칭에 비해 호흡이 더 강조되면서
동작 또한 출산에 도움이 되는 쪽으로 골라서 해서 그런지
첫아이를 7시간만에 순풍 낳았습니다.
지금은 여러 주위 환경 때문에 요가원에 가기가 힘들어서
이리저리 알아보다가 요가뱅크를 선택하게 되었는데...
강의 커리큘럼이 저의 기대를 충족시켜주네요....
다른수업과 비교를 하자면,,,
DVD요가는 똑같은 내용만 반복이 되니 지겹고,
타 사이트의 동영상수업은 자세를 하나하나 할때마다 클릭을 해야 하니
귀찮을 뿐더러 초보자들은 어떤 동작을 해야할지 조차 판단하기 어렵겠더라구요...
하지만 요가뱅크는 학원에서 수업 받는 것과 똑같은 커리큘럼이라서
1.따라서 하기만 하면 되니 편하고,,,
2.원하는 시간에 할 수 있어 결석도 줄어들고....
3.부끄러운 얘기지만 임산부들은 배가불러서 요가를 하다보면
가스배출이 조정이 안될 때가 한번씩 있는데...^^:
그 것또한 자유로워서 정말 좋은 것 같아요