이제는 파워요가

다이어트 요가 듣고 부위별 요가 듣고 이제는 파워요가 듣고 있습니다.
단계를 점점 높여가고 있는데 아주 좋으네요...
부위별 요가보다는 다이어트 요가나 파워 요가가 따라하기 편해요.
처음부터 순서데로 진행하는데로 따라하는 것이 아주 좋아요.
하고 나면 몸도 개운하고 가벼워진 느낌이어요.
아침 저녁으로 꾸준히 해서 s라인 만들고 다이어트 해야겠어요.