파워요가의 느낌은...

지난번 다이어트 요가로 효과를 많이 봤어요...
시간이 없어서 바로못하다가 얼마전 파워요가를 시작했는데
역시 강사님의 편안한 멘트와 힘있는 동작들이 잠자고 있던 내몸의 힘들을
하나씩 끌어내는 듯한 느낌..!! 너무 좋습니다.^^
할때는 힘들지만 하고난후의 나른하고 개운한 느낌은 몸이 바로펴지고 근력이 생기는것
같아 기분 짱입니다..ㅎㅎ
앞으로 하나씩 하나씩 강좌를 늘려가면서 수련해야겠어요...
오늘도 즐거운 수련 마치고 갑니다...