아기 낳은지 4개월이 지났는데요
몸무게는 돌아왔는데
뱃살은 탄력이 없어져 옛날로 돌아가지를 않더군요..
아기때문에 나가서 운동 하는건 꿈도 못꾸고
운동하는 시간이 정해져 있는 것도 불가능한지라
집에서 할수있는 운동을 찾고 있었는데요
요가 뱅크 정말 좋아요!!
밤에 아기 재우고 나면 하루의 피로가 밀려오고 어깨 허리 곳곳이 아픈데
요가하고나면 스트레칭이 되니
스트레스도 풀리고 몸도 한결 가벼워지는것 같아요!!
고민고민하다 다이어트 요가 선택했는데
빨리 다른 요가도 해보고 싶네요!!^^
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