산후요가 이틀째

첫째인데도 출산이 잘 진행되어 남들보다 고생을 덜 했는데요.
아마도 임산부요가를 해온 것이 어느 정도 영향을 미친것 같아
요가가 정말 좋은 운동이라는 생각이 들었습니다.
임신중에는 출산만하면 완전히 전처럼 될 줄 알았는데
출산후 몸이 아직 임신전으로 잘 돌아가지 않네요.
골반이 틀어진 것 같습니다.
임신 중에 무거운 몸으로 일을 해서 고관절에 무리가 생긴듯합니다.
지금 마사지도 받고 있지만 제일 중요한 건 스스로 열심히 노력해
건강을 되찾는 것이겠죠.
그래서 고민끝에 요가뱅크에서 요가를 신청하게 되었습니다.
아기를 돌봐야 하므로 어느 곳에 정기적으로 학원다닐 형편이 아니라서요.

산후요가도 열심히 해서 빠른 회복이뤄지길 기대합니다.