임신부 요가 효과를 톡톡히 봤던 터라...
출산 후에 <산후요가> 기초반을 한 달 수강하였습니다.
아무래도 갓난아기 또 개구쟁이 첫째를 키우면서 매일매일 요가를 한다는 게 쉽지는 않더군요.
하지만 시간이 날 때면 게으름 부리지 않고 열심히...
동작은 엉성해도 잘 따라하였지요.
그 한 달이 끝나고... 이번에 다시 한 달을 신청합니다.
산후요가는 대체로 석 달을 보던데... 밍기적 거리다 보니 어느덧 출산한지
두 달이 넘었네요.
마지막으로 이번 한달 수강 열심히 하고.
그후 몸이 회복되면 걷기 등으로 살을 더 빼보려고요.
요가는 살을 빼는 효과보다는 산후에 흐트러진 몸을 바로 잡는데 더 중점을 두려고요.
욕심 부리지 않고... 조급해하지 않고...
열심히 해보겠습니다.
출산하신 모든 산모 여러분... 건강하고 날씬해지세요. ^^
출산 후에 <산후요가> 기초반을 한 달 수강하였습니다.
아무래도 갓난아기 또 개구쟁이 첫째를 키우면서 매일매일 요가를 한다는 게 쉽지는 않더군요.
하지만 시간이 날 때면 게으름 부리지 않고 열심히...
동작은 엉성해도 잘 따라하였지요.
그 한 달이 끝나고... 이번에 다시 한 달을 신청합니다.
산후요가는 대체로 석 달을 보던데... 밍기적 거리다 보니 어느덧 출산한지
두 달이 넘었네요.
마지막으로 이번 한달 수강 열심히 하고.
그후 몸이 회복되면 걷기 등으로 살을 더 빼보려고요.
요가는 살을 빼는 효과보다는 산후에 흐트러진 몸을 바로 잡는데 더 중점을 두려고요.
욕심 부리지 않고... 조급해하지 않고...
열심히 해보겠습니다.
출산하신 모든 산모 여러분... 건강하고 날씬해지세요. ^^