산후 요가

아이 때문에 밖에 나갈수 없어 산후요가 하고 있어요
큰아이때도 요가 뱅크에서 신청해서 했고요 그때 효과 보고 둘째 낳고 또다시 신청합니다.
집에서 간단하게 할수 있고시간도 마음대로 이용 수 있어 좋아요
온몸이 스트레칭되어서 뻐근함이 사라져서 좋아요
열심히 해서 산전 건강상태와 몸매로 돌아가고 싶어요
특히 어깨가 많이 아픈데 어깨 스트레칭하고 나면 잠을 못자 무거운 머리까지
시원해지는거 같아서 정말 좋습니다.