임신 7개월의 산모에요.
주변에서 요가를 해두면 운동효과도 있지만 호흡이 자연스러워져서 출산할 때 도움이 된다고들 하더라구요. 그래서 집 근처 임산부 요가를 배울 만한 곳이 있는지 찾아봤는데 적당한 곳이 없었습니다. 그러던 중 인터넷으로 이곳을 알게 되어 수강신청을 했어요.
우선 집에서 하니까 원하는 시간에 틈틈이 할 수 있는 점도 만족스럽구요.
기초반 동작이 어렵지 않아서 충분히 따라할 수 있어서 좋습니다.
시작부터 어렵다고 생각되면 꾸준하게 하기 어려운데, 몸에 무리가 가지 않는 동작들이라 편안하게 수강하고 있습니다.
열심히 들어서 자연분만에 성공하고 싶어요.
