산후요가 몸이 개운해요...

임신전에 다이어트 요가를 통해서 몸도 개운하고 다이어트 효과도 동시에 느꼈는데요
출산후에 산후요가를 하게되었어요... 모유수유로 인해 밤에 잠도 설치고 어깨도 아프고 몸이
늘 무거웠는데 산후요가를 하면서부터 몸도 개운하고 피곤한것도 조금씩 낳아지는것같아요
다이어트까지 하려고  전체학과를 수강했는데 열심히 해서 몸도 마음도 건강해져야겠어요
모두들 홧팅하세요...