현재 5개월 17주 되었습니다..임신전에 허리를 조금 삐끗하여 다친적이 있는데
요가뱅크를 하던중 3번째 골반을 풀어 주는 프로그램을 하게 되었습니다.
현재 8번째 정도 수강중인데..
그 3번째 골반풀어주는 요가편만 하고 나면 건드리기도 힘들었던 허리 통증이 사라져
오늘로 3번째 들었습니다.^^
허리 아프거나 꼬리뼈쪽 아프신분들 꾸준히 해보세요..
너무 좋은거 같아요..
요가뱅크를 하던중 3번째 골반을 풀어 주는 프로그램을 하게 되었습니다.
현재 8번째 정도 수강중인데..
그 3번째 골반풀어주는 요가편만 하고 나면 건드리기도 힘들었던 허리 통증이 사라져
오늘로 3번째 들었습니다.^^
허리 아프거나 꼬리뼈쪽 아프신분들 꾸준히 해보세요..
너무 좋은거 같아요..