산후요가 정말 좋아요~~

산후요가를 시작한지 이주정도 되엇어요.
첫째 낳고는 여기저기 아파서..정말 우울증도 심햇엇는데..
둘째 낳고는 맘먹고 요가 시작한후..정말 몸도 가볍고..그래서인지 우울증도 생기지
않앗어요^^
다른분들께도 추천드렷더니..왜 진작 생각못햇는지 모르겟다고..고맙다고들합니다.
여러분들도 바빠도 시간내서 꼭 꾸준히 하세요~~
저도 요가로 몸과 맘을 모두 건강하게 하렵니다^^