요가가 변비에 좋긴 한가봐요ㅋㅋ
항상 심한 변비로 고생했는데
요즘 좀 나아졌어요.
하루종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 대부분이어서
스트레칭의 필요성을 느낍니다. 요가가 딱 맞는 운동인거 같아요.
꾸준히만 하면 더욱 효과를 볼텐데
습관을 들이도록 노력해야겠어요~
언니가 변비엔 현미가 좋다고 해서
요가뱅크 현미도 주문을 해서 먹고 있는데
맛도 좋고 효과도 좋아요^^
항상 심한 변비로 고생했는데
요즘 좀 나아졌어요.
하루종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 대부분이어서
스트레칭의 필요성을 느낍니다. 요가가 딱 맞는 운동인거 같아요.
꾸준히만 하면 더욱 효과를 볼텐데
습관을 들이도록 노력해야겠어요~
언니가 변비엔 현미가 좋다고 해서
요가뱅크 현미도 주문을 해서 먹고 있는데
맛도 좋고 효과도 좋아요^^