아이를 출산한지 한달째예요
조리원에서 나오자마나 산후요가를 등록하여 하기 시작했어요
모유수유를 병행하니까 팔도 많이 뻐근하고 무릎도 아프고 그랬는데
산후요가를 하고 나면 몸이 한결 가벼운 느낌이 들어요
산후요가를 선택한건 빠른 몸회복 때문이었는데 느낌으로는 벌써 몸이 다 나은것 같은 느낌이 들어요.,ㅋㅋ
산후요가를 꾸준히 하다가 다이어트 요가도 할생각이예요
집에서도 이런 혜택을 누리는게 너무 좋아요~
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