임신한 후로 몸도 둔해지고 뻐근해서 여러가지로 불편했는데~ 임산부 요가 하니까 확실히 몸이 가볍게 풀리고 좋아요 출산에 도움이 되는 여러가지 동작들을 하니까 심적인 안정은 물론이고, 고관절, 하체 단련에 도움이 많이 되는 것 같아요 걷기 운동만 하기 보다는 요가를 통해서 몸도 유연하게 풀어주고, 호흡하는 것도 굉장히 중요한것 같더라구요~ 순산을 목표로 오늘도 요가를 열심히 해봅니다~!