임산부 요가 강추!!^^

첫 임신을 하고...

처음 날씨한 몸에서 15kg이상 살이 찌면서..
우울증과 자신감이 많이 떨어지더라구요...
특히 누울 때 허리 통증과 부종이 심해서 많이 고생하며
엄마되는 것이 쉽지 않다는 것을 느꼈습니다.^^;;

여러가지 임산부 요가 동영상을 찾아보면서 하다가
요가 뱅크 샘플강의만 한달정도 했는데
할때마다 몸이 좋아지고..
분만할 때 도움이 많이 될 것 같더라구요~~

그래서 신청하고 듣고 있는데...

몸도 한결 편해지고..
무엇보다도 분만에 대한 불안함이 조금 덜어지더라구요 ^^;;
제가 초산이라 분만에 대한 불안이 심한데;;;

모든 예비 엄마들께 추천 해 드리고 싶어요 ^^;;
순산에도 도움이 되지만...
자신의 몸을 위해서도 꼭 필요한 것 같더라구요 ~~!!

아이도 소중하지만..
무엇보다도 엄마의 몸이 소중하거거든요 !!!!