산후 요가 너무 좋네요!

산후 요가 강의를 찾다가 찾다가 결국 발견하게 된 요가 뱅크!!
다른사람들 한테는 잘 모르겠지만.. 나한테는 진짜 최고로 괜찮은 수업인것 같다.
첫째 낳고 개인적인 사정으로 제대로 몸도 못 풀고 출근해야만 했다.
일이 너무 바빠서 운동을 할 여력이 없었다.  
그러다 보니 아기 낳고 허리가 아파서 누웠다가 바로 일어 날수가 없었다.  항상 일어 나기 전에 몸을 굴리며 워밍업을 한후에 겨우 일어 날수 있었다.
개인적으로 알고 있는 스트레칭으로 몸을 풀기는 했지만.. 딱히 효과는 없었다.
그러다가 다시 둘째를 임신하게 되고 출산을 하게 되었다.
이번 만큼은 꼭 요가를 해서 몸을 회복 하고 싶었는데, 집 근처에 요가 학원은 많은데
산후 요가를 전문적으로 강의 하는 곳은 없었다.
그래서 포기 하고 dvd 라도 사서 운동 해 볼려고 했는데.. 그것도 딱히 괜찮은 것이 없었다.
그러다가 혹시나 하는 맘에  동영상쪽으로 검색을 해 보니 요가 뱅크가 있었고 맛배기로 샘플 동영상이 올라와 있었다..
한마디로 굿! 이었다.  강사님들의 조용하면서도 찬찬한 설명과 따라하기 좋게 속도도 조절 할수 있었다.
바로 등록했다. 지금 거의 10일 정도 되었는데. 꼴랑 10일 정도 하루에 30분짜리 2개 정도씩 수업을 들었을 뿐인데.. 이젠 누워 있다가도 발딱발딱 일어 나는데 별 문제가 없었다..
애기가 둘이라 어디 외출하기도 힘든데.. 이렇게 괜찮은 수업이 있다는게 너무 다행이고 고마운 수업인것 같다. 산후 요가가 끝나면 다른 요가 수업도 들어보고 싶다. 산후 요가가 이렇게 괜찮으면 다른 요가도 괜찮지 않을까 생각이 든다. 어째든 산후 요가 짱!