산후요가 완전 추천합니다.

아기낳고 2주간 아기 안으면서 손목, 팔, 목, 어깨, 허리..
여기저기 아프지 않은데가 없더라구요.
그래서 바로 산후요가를 신청해서 시작했습니다.

아기 낳기 전에도 임산부요가 하면서 건강한 생활을 했었는데
역시 산후요가도 몸을 건강하게 해 주는 느낌이 듭니다.
할때는 힘들다는 느낌이 드는데 요가를 하고나면 몸 이곳저곳이 시원해지거든요.
또 이렇게 요가하면서 몸을 풀고나면 마음도 개운해져서
아기를 대할때도 더 즐거운 마음으로 대하게 되는 것 같습니다.

산후요가로 아기와 엄마 모두 건강한 생활하시길 바래요^^