아기 출산한지 3주가 지나 이제 슬슬 운동을 시작해보려고 신청한 요가동영상.
우선 저는 산후조리원에서 산후요가를 몇번 해보고 가볍게 몸풀기 위해서는 꼭 요가를 해야되겠다
마음먹고 요가뱅크를 수강하게 되었다,
강의내용은 단순하지만 그래도 한시간 하고나면 땀이 쑥~ 빠진다는...
특히 산모에게 적당한 골반교정과 부기뺴주는 요가동작이 많아 만족하고 있다.
아직 3번쨰 수업이지만 할때마다 꽤 운동이 되다보니 따로 다이어트는 안하고 있다.
우선 저는 산후조리원에서 산후요가를 몇번 해보고 가볍게 몸풀기 위해서는 꼭 요가를 해야되겠다
마음먹고 요가뱅크를 수강하게 되었다,
강의내용은 단순하지만 그래도 한시간 하고나면 땀이 쑥~ 빠진다는...
특히 산모에게 적당한 골반교정과 부기뺴주는 요가동작이 많아 만족하고 있다.
아직 3번쨰 수업이지만 할때마다 꽤 운동이 되다보니 따로 다이어트는 안하고 있다.