임신 20주 부터 임산부 요가를 다녔어요~ 일주일에 3번 1시간씩...
근데 이런저런 핑계로 많이 빼먹었더니 요가를 하고나서 몸이 더 힘들더라구요~
ㅎㅎ 그래서 선택한 것이 집에서 시간 날 때 마다 할 수 있는
인터넷 요가...였습니다. 그러나 역시 몸이 아프고 피곤하다고 요가 안하고 자꾸 미뤘었는데
이러면 안되겠다 싶어서 며칠 전 다시 시작했습니다.
그랬더니 몸이 적응이 되어 가는지 요가를 하고 나면 몸이 좀 더 개운해 지는 느낌이예요~
강의 시간이 짧아서 2개 연속으로 하는데
임산부 요가라 그런지 몸이 힘들다기 보다 가벼워진다는 느낌,,, 이제 정말 꾸준히 해서
순산했으면 좋겠어요~~~~~~~~~~~ㅎㅎㅎ
근데 이런저런 핑계로 많이 빼먹었더니 요가를 하고나서 몸이 더 힘들더라구요~
ㅎㅎ 그래서 선택한 것이 집에서 시간 날 때 마다 할 수 있는
인터넷 요가...였습니다. 그러나 역시 몸이 아프고 피곤하다고 요가 안하고 자꾸 미뤘었는데
이러면 안되겠다 싶어서 며칠 전 다시 시작했습니다.
그랬더니 몸이 적응이 되어 가는지 요가를 하고 나면 몸이 좀 더 개운해 지는 느낌이예요~
강의 시간이 짧아서 2개 연속으로 하는데
임산부 요가라 그런지 몸이 힘들다기 보다 가벼워진다는 느낌,,, 이제 정말 꾸준히 해서
순산했으면 좋겠어요~~~~~~~~~~~ㅎㅎㅎ