출산한지 10개월이 지나서 다이어트 요가로 갈아탔어요. 산후요가보다는 좀 강도가 있지만,
몸이 좀 더 시원해지는 동작들이 있는것 같아서 좋네요. 모유수유양이 줄어들면서 살이 다시 붙는것같아 다이어트 요가로 듣고있어요. 출산후 모유수유때문인지 살이 많이 빠졌는데 수유양 줄면 다시 찐다고들 해서 열심히 하려고 합니다^^ 요가는 하고나면 몸이 개운해져서 너무 좋아요^^
몸이 좀 더 시원해지는 동작들이 있는것 같아서 좋네요. 모유수유양이 줄어들면서 살이 다시 붙는것같아 다이어트 요가로 듣고있어요. 출산후 모유수유때문인지 살이 많이 빠졌는데 수유양 줄면 다시 찐다고들 해서 열심히 하려고 합니다^^ 요가는 하고나면 몸이 개운해져서 너무 좋아요^^