임신 중반기, 요가시작했어요.

현재 임신 5개월째인데,
요새 날씨가 너무 추워서 요가 학원보다는 홈요가를 선택했어요.
부실한 동영상이면 어쩌나 걱정했었는데,
강의 하시는 선생님들이 하나같이 너무나 다들 좋으시고,
강의 내용도 아주 알차고 좋습니다.
요가를 하면 뱃속에 아이의 태교에도 도움이 된다니깐 열심히 하고 싶어요.
호흡법과 골반 운동 같은 것들은 나중에 순산에도 아주 큰 효과가 있을것 같아요.
정말 만족합니다 ^^