다이어트 요가와 파워요가

vip전체학과 등록해서 다이어트 요가와 파워요가를 주로 합니다.
저는 주변에 요가수련원이 없어서
집에서 하게 된 경우인데요~
강사님 처럼은 아니지만 엄청 유연해지고 근육이 단단해 졌어요.
순환운동하고 같이 하니까 살도 잘빠지더라구요 ㅎㅎ
겨울 되서 좀 게을러지긴 했지만 또 부지런히 해보려구요! ㅎ
여기 보니까 임산부분들도 많이 하시고
저도 결혼해서 아이 가지면 꼭 산전산후 요가 해야겠다는 생각이 드네요~
ㅎㅎ 열심히 하세요~