하체만 비만이 너무 심해서 고민이었는데, 하체를 집중 다이어트 시켜주는 단과가 있어서 당장 신청했죠~
한 동작 당 2~5분 정도라서 하루에 6,7개씩 하니까 지루하지도 않고 재미있어요
그리고 하체만 자극이 오는 것이 아니라 동시에 팔이랑 어깨 근육이랑 허리 근육도 같이 교정되는 것 같아서 더 좋아요
따라하기도 엄청 쉬워서 동작 금방 익히고 계속계속 활용할 수 있을 것 같아요 ^^
한 동작 당 2~5분 정도라서 하루에 6,7개씩 하니까 지루하지도 않고 재미있어요
그리고 하체만 자극이 오는 것이 아니라 동시에 팔이랑 어깨 근육이랑 허리 근육도 같이 교정되는 것 같아서 더 좋아요
따라하기도 엄청 쉬워서 동작 금방 익히고 계속계속 활용할 수 있을 것 같아요 ^^