임산부 요가.. 너무 좋습니다~

임신전에 꾸준히는 아니지만 문화센터에 띄엄띄엄 요가하러 다녔었구요~

집에서도 티비보면서 조금씩 요가를 했지만 임신하면서 당분간 그만뒀었습니다..

임신초기에는 요가가 안좋다고 해서 중기때부터 하려고 미루고만 있었는데..미루다 보니 26주가 넘어가고 있더라구요 ㅎㅎ

안되겠다 싶어 문화센터에 알아보니 직장인인 저하고는 시간도 안맞고.. 겨울이라 춥고...ㅎㅎㅎ

온라인으로 할수 있는 곳을 알아보다가 요가뱅크를 알게 됐구요.. 가입해서 임산부요가 초급반을 며칠 정도 진행한 상태입니다~

오래만에..그리고 배가 나온 상태에서 하는 요가라 조금은 힘이 들지만 호흡법이나 여러 체위를 쉽게 알려주셔서 어려움없이 배우고 있습니다..

요가한 뒷날은 좀 덜 붓는거 같고 몸도 가볍게 느껴지더라구요~ ^^

꾸준히 해서 순산하고 싶어요~~