임산부 요가 너무 좋아요

글을 어디에 올리는지 몰라 잠시 헤매다 ..

겨울이여서 요가학원까지 가기도 그렇고 해서 인터넷 검색해서 수강하고 방금 첫 수업들었어요

임신 6개월들어가구요.. 이제 슬슬 살도 찌고 다리도 저리고 하더라구요..

수업은 임산부에 맞게 자세나 호흡 중간 중간 설명해주시네요.. 꾸준히 하면 출산때 도움되겠지요..

열심히 해서 순산하고 싶어요.. 친구는 100일된 공주있는데 산후요가 하라고 추천해줄라구요