지난 달부터 임산부요가를 시작했어요.
결혼전에도 요가를 잠깐 해서 그런지 쉽게 동작은 따라할거라 생각했는데 임신하고 나니 동작을 한다는것이 마음과 몸이 틀리다는 것을 새삼 느껴요.
그렇지만 요가를 하고 나서 손발이 붓고 골반쪽에 통증이 많이 완화되고 잠도 몇 번씩 깼었는데 잠을 더 자곤하니 이보다 좋은 운동이 없는 것 같구 산후에도 요가는 꼭 해야겠다고 더욱 마음을 다잡게 되더군요.
이제 아기를 낳을 시간이 얼마없다보니 열심히 하고 순산을 하고 싶어요.
내가 원하는 대로 순산하고 건강하겠죠?^^
결혼전에도 요가를 잠깐 해서 그런지 쉽게 동작은 따라할거라 생각했는데 임신하고 나니 동작을 한다는것이 마음과 몸이 틀리다는 것을 새삼 느껴요.
그렇지만 요가를 하고 나서 손발이 붓고 골반쪽에 통증이 많이 완화되고 잠도 몇 번씩 깼었는데 잠을 더 자곤하니 이보다 좋은 운동이 없는 것 같구 산후에도 요가는 꼭 해야겠다고 더욱 마음을 다잡게 되더군요.
이제 아기를 낳을 시간이 얼마없다보니 열심히 하고 순산을 하고 싶어요.
내가 원하는 대로 순산하고 건강하겠죠?^^