꾸준히 ~

일주일째 요가중입니다.하루라도 빼먹으면 계속 안하게 될까봐 좀 늦은 시간이지만 20분 짧게 했네요.
요가가 척추를 바르게 해 숨어있는 키를 찾아준다던데 전문가가 하는 말이니 맞겠지요. 전에 오프라인 요가했을때도 좀 커진것 같고 그르네요. 안 커져도 어쨌든 건강에 좋은 요가이니 해보렵니다.

생로병사의비밀에서 요가가 좋다고 나오네요. 세레토닌인가? ......... 우울증에도 좋다고...........

.그도 그렇고 요즘 컨디션이 안 좋아 살이 쪘는데 요가 열심히 해보렵니다. 아자!