안녕하세요^^
1월3일날 아기 낳고 왔어요!
물론 자연분만했구요, 4개월정도 임산부요가 하고 아기 낳고
이렇게 다시 산후 요가도 신청해서 시작해요!
첫애라 걱정도 되고 많이 무섭기도 했었는데, 요가가 왜 도움된다고 하는지 알겟더라고요
호흡이랑, 힘뺏다 줬다 암튼 요가 덕 넘넘 많이보고 순산했어요^^
이제는 다시 산후요가로 산후 붓기도 빼고 건강도 다시 찾으려고 신청했어요
모유수유 중이라 수유자세때문인지 목도 너무아프고 허리,어깨가 너무 아프네요ㅜㅜ
요가하면서 좀 풀어주고, 운동도하고 그래야겠어요
암튼 넘넘 감사드려요~~
많이 도움되는거 같아요 정말!!
새해 복많이 받으세요 다들~~