하루 종일 아기를 안고 씨름하는 저로써는 산후요가 시간이 유일한 저를 위한 시간입니다.
하기 전에는 몸도 마음도 무겁지만.
자세한 설명으로 같이 따라하면 어느새 몸도 마음도 가벼워짐을 느낍니다.
여러강사분이 바꿔서 수업을 진행하는 지루함도 덜하고 힘들지않고 무리가 가지 않아 더더욱 편한 마음으로 할수있어 좋아요
꾸준히 꼭 해서 더 건강해 졌음 해요^^
하기 전에는 몸도 마음도 무겁지만.
자세한 설명으로 같이 따라하면 어느새 몸도 마음도 가벼워짐을 느낍니다.
여러강사분이 바꿔서 수업을 진행하는 지루함도 덜하고 힘들지않고 무리가 가지 않아 더더욱 편한 마음으로 할수있어 좋아요
꾸준히 꼭 해서 더 건강해 졌음 해요^^