학원갈 시간없는 저에게는 딱이예요~

저는 요가수어을  한 2년정도 10년이상 수련한 선생님께 열심히 정말 쏙 빠져서 받았어요~~

근데 결혼하고 임신을 바로해서 살림하며 직장다니며 남편 밥해주며 요가학원 갈 시간이 없더라구요..
그래서  고민끝에 요가뱅크 무료 동영상을  1주일정도 따라해보고 괜찮아서 신청했는데

매회마다 다른 동작들 특히 출산에 도움이되는 동작들을 호흡법이며 자세 주의점을 잘 알려주셔서 넘 좋아요 ^^
전 초보자는 아녀서 자세들을 이미 알고 있지만 알고 있어도 보고 따라하면 시간도 잘가고  특정부위에 집중해 힘을 주는등 많은 도움이되요~~

건강한 출산을 위해 출산전까지 시간이 허락하는한 열심히 할려구요~

시간을 따로 낼수 없는 저에게는 정말 딱예요~ 감사합니다 .